Wel eens geprobeerd te lopen met één been dat veel langer is?

Uit balans door teveel in je hoofd te zitten

Jaren geleden kreeg ik een burn-out. De mensen om me heen zagen het aankomen, ik niet. Voor mij kwam hij zomaar uit de lucht vallen.

Pas later zag ik in dat ik veel signalen van mijn lichaam had genegeerd. Ik heb namelijk een sterk hoofd. Heel sterk. Als ik iets wil dan lukt het ook, rechtsom of linksom. Leve mijn analytische en scherpe geest, mijn gedrevenheid, mijn zakelijk instinct! Luisteren naar mijn lichaam, hoe dan? Mijn lijf was één grote blinde vlek.

Je zou kunnen zeggen, en dat bedoel ik niet oneerbiedig naar mezelf, dat ik een enorm pratend hoofd was. En ook wel afstandelijk, in ieder geval naar mijn eigen gevoelens. Ik weet nog dat ik een training volgde en iets moest vertellen over wat mij had gevormd. Ik vertelde over het ongeluk van mijn moeder en kort daarna het overlijden van mijn vader. Ik sprak erover alsof ik het in de krant had gelezen, alsof het niet over mij ging. Alsof het me niet had geraakt. Maar het was geen artikel in de krant. Het was mijn eigen leven.

De burn-out opende mijn ogen.

Toen pas zag ik hoe mank ik liep. Alsof mijn ene been veel langer was dan het andere. Het ene been, mijn mentale kant, was lang en sterk. Maar om rechtop te lopen en de wind te trotseren moet je ervoor zorgen dat je andere been, je emotionele, fysieke en spirituele kant, net zo goed ontwikkeld is.

Inmiddels ben ik 20 jaar verder en heb ik geleerd steeds meer een compleet mens te zijn – mentaal, fysiek, emotioneel en spiritueel. In onze westerse wereld ligt zoveel nadruk op het hoofd, de mentale dimensie. Heel handig en nuttig, daar niet van, maar de andere dimensies worden vaak behoorlijk genegeerd. En dan is het alsof je vier benen hebt: één been van twee meter lang en drie benen van slechts 10 centimeter.

"Ik geloof in een integrale benadering. Een mensbeeld waarin we ons ontwikkelen op alle vier de dimensies/lichamen: mentaal, emotioneel, fysiek en spiritueel."

Hoe word je een compleet mens?

Ik geloof in een integrale benadering. Een mensbeeld waarin we ons ontwikkelen op alle vier de dimensies/lichamen: mentaal, emotioneel, fysiek en spiritueel. Iedereen heeft deze vier elementen in zich. Alles wat je meemaakt in je leven wordt op elk van deze vier dimensies ervaren en verwerkt. De lengte en kracht van elk been hangt in eerste instantie af van hoe je wordt grootgebracht. Van wat je meemaakt in je leven en hoe je daarmee omgaat.

Op reis met de vier dimensies

Je kunt het leven zien als een reis waarbij je leert om elk van de dimensies en hun onderlinge balans verder te ontwikkelen. Dat gaat met vallen en opstaan. Hoe meer deze vier dimensies ontwikkeld en in balans zijn, hoe authentieker je bent en hoe meer vreugde je kunt ervaren in je leven.

Hoe zit het met jou? Zijn jouw benen even lang of sta je nog wat wankel in het leven?

In het blog over het paradigma van de hele mens van Stephen Covey vertellen we er nog wat meer over en geven we je tips hoe je ermee aan de slag kunt!