Wat zou jij doen na een ernstig ongeluk?

Stel je voor… Je wordt wakker in het ziekenhuis en de dokter vertelt dat je bijna volledig verlamd bent door een ernstig ongeluk. Wat zou jouw reactie zijn? Nick Bats maakte het mee, na een motorongeluk. Maar in plaats van terneergeslagen te zijn, kwam hij in actie en werd hij 200% voornemens om zijn situatie op een positieve manier te bekijken. Hoe hij dat deed? In de podcast serie Op zoek naar veerkracht spraken we met hem. De belangrijkste lessen uit die aflevering vind je terug in dit blog.

Geluk van een ongeluk

Vanaf jongs af aan had hij een droom: marinier worden. Dat lukte. Daarnaast wilde hij graag zijn motorrijbewijs halen. Ook dat lukte. Maar kort na het behalen van zijn rijbewijs kreeg hij een motorongeluk. Hij lag twee maanden in het ziekenhuis, waarvan elf dagen in coma. Toen hij wakker werd besefte hij hoe erg het had kunnen zijn (bijvoorbeeld niet meer leven) en besloot vrij snel: “F*ck it, we maken er het beste van! De dag van het motorongeluk zie ik als mijn geluksdag. Tuurlijk was het ongeluk geen geluk, maar wat er daarna is gebeurd; dat wel. Als je het kunt dromen, kun je het doen”.

Creëer veerkracht door stilstand

Vanaf het moment dat we opstaan tot het moment dat we weer naar bed toe gaan staan we continu ‘aan’. Het moet altijd sneller, harder, meer, groter… Door de dagelijkse gang van zaken schiet het er vaak bij in om even de pauzeknop in te drukken. Een ongeluk als dat van Nick brengt je eigenlijk letterlijk en fysiek tot stilstand. In de meeste gevallen komen er eerst emoties zoals boosheid en angst naar boven, maar wat als je eerst eens rustig ademhaalt en van een afstand of als een helikopter naar de situatie kijkt? Bewuste stilstand zet je vaak aan tot het (her)organiseren van je gedachtes, doordachte beslissingen en eventueel al actie. Je vindt antwoorden op vragen die al langere tijd in je hoofd rondzwerven, misschien besef je wel dat je hulp nodig hebt en wie je daarvoor moet vragen, óf dat je gewoon heel trots bent op jezelf!

Sta iedere dag stil

Niet alleen grootse of betekenisvolle gebeurtenissen in je leven kunnen je tot stilstand brengen. Je kunt er ook zelf al mee aan de slag. De vorm maakt het niet uit: letterlijk stilstaan in de natuur, zitten op een yogakussen of gewoon even liggen op de bank. Marion Reijerink pakt bijvoorbeeld (al 20 jaar) haar rust tijdens haar dagelijkse meditatie. Begin bijvoorbeeld eens met iedere dag 1 minuut in stilte te ademen. Door te beginnen met kleine stappen, kom je steeds dichter bij jezelf en bij de plek komt waar jij je honderd procent fijn voelt. Dit is dé truc om vervolgens stappen te zetten en meer vanuit veerkracht te leven.

Wees lief voor jezelf

Hoe sta jij (bewust) stil op een dag? En hoe ga jij vervolgens door? Of wil je dit juist leren? Het nog niet te laat om hiermee aan de slag te gaan! Doe bijvoorbeeld eens mee met onze online meditatie Mindful Morning Practice of begin het nieuwe jaar met een bewuste reflectie op het afgelopen jaar, om zo veerkrachtige stappen te zetten richting wat er komen gaat.

Wil je het gesprek van Nick en Marion helemaal luisteren? Dat kan hier:

• Spotify
• Apple Music
• Google
• Anchor FM

''Als je het kunt dromen, kun je het doen. Er zijn altijd mogelijkheden of mensen om je heen die kunnen helpen. Je hoeft het alleen maar te vragen.''