Wat zijn de 7 chakra's en hoe beïnvloeden ze mijn leven?

Laten we eens kijken wat deze energiecentra echt voor jou kunnen betekenen, met voorbeelden die je misschien wel herkent. En wie weet inspireert het je om deel te nemen aan de online meditatie 10-daagse: een reis door de je chakra's:

1. Wortelchakra: je basis en stabiliteit

Stel je voor dat je net verhuisd bent naar een nieuwe woning. Alles is anders: nieuwe buren, een andere omgeving en misschien zelfs een nieuw ritme. Het kan even duren voordat je je op je gemak voelt. Dit gevoel van onrust en onzekerheid kan worden vergeleken met wat er gebeurt als je wortelchakra – je basis – uit balans is. Dit chakra ligt aan de basis van je ruggengraat en helpt je om je veilig en stabiel te voelen. Als je je vaak onzeker voelt, kan dit een teken zijn dat je wortelchakra aandacht nodig heeft. Het helpt om je aandacht en energie te richten op de verbinding tussen jou en de aarde.

2. Heiligbeenchakra: creativiteit en emotie

Heb je ooit gemerkt dat je in sommige periodes vol ideeën zit, terwijl je op andere momenten gewoon niet in de stemming bent om iets te creëren? Dit kan te maken hebben met je heiligbeenchakra, dat verantwoordelijk is voor je creativiteit en emoties. Als je merkt dat je vastzit in je creatieve projecten of moeite hebt met het uiten van je gevoelens, kan dit chakra uit balans zijn. Het werken aan dit chakra kan je helpen om je creatieve energie weer op gang te brengen en je emoties beter te begrijpen. Tip: maak regelmatig connectie met het gevoel in je onderbuik.

3. Zonnevlechtchakra: zelfvertrouwen en kracht

Ken je dat gevoel van onzekerheid wanneer je een belangrijke presentatie moet geven? Of het ongemak dat je voelt als je voor een groep mensen moet spreken? Dit gevoel van onzekerheid kan voortkomen uit een zwak zonnevlechtchakra, dat zich in je buikstreek bevindt. Dit chakra beïnvloedt je zelfvertrouwen en persoonlijke kracht. Als je merkt dat je jezelf niet kunt uitdrukken of moeite hebt met het maken van beslissingen, kan het helpen om je zonnevlechtchakra te versterken. Bijvoorbeeld door 's ochtends voor het opstaan een korte visualisatie te doen. Visualiseer hoe de dag verloopt en hoe je elke taak en gebeurtenis met kalmte en vertrouwen afhandelt.

4. Hartchakra: relaties en liefde

Heb je wel eens gemerkt dat je moeite hebt met het aangaan van relaties of dat je je afgewezen voelt? Je hartchakra, dat zich in het midden van je borst bevindt, speelt een grote rol in hoe je liefde en medemenselijkheid ervaart. Als je vaak moeite hebt met het tonen van liefde of het aangaan van diepe verbindingen met anderen, kan dit chakra uit balans zijn. Het herstellen van dit chakra kan helpen om meer open te staan voor liefde en relaties. Wij hebben een online programma dat geheel in het teken staat van dit chakra: Ontdek de kracht van je hart. Een prachtig programma om echt contact te maken met dit chakra en het te openen!

5. Keelchakra: communicatie

Misschien heb je wel eens een situatie meegemaakt waarin je je gedachten niet goed kon verwoorden of je voelde je niet begrepen door anderen. Dit kan te maken hebben met je keelchakra, dat gaat over communicatie en zelfexpressie. Als je merkt dat je moeite hebt met het uitspreken van je gedachten of gevoelens, kan het nuttig zijn om aandacht te besteden aan dit chakra en te leren hoe je je communicatie kunt verbeteren.

6. Derde Oogchakra: intuïtie en besluitvorming

Heb je wel eens het gevoel gehad dat je een beslissing moest nemen, maar je wist niet zeker welke kant je op moest? Of misschien had je een sterk voorgevoel dat iets zou gebeuren? Dit kan te maken hebben met je derde oogchakra, dat verantwoordelijk is voor intuïtie en inzicht. Het versterken van dit chakra kan je helpen om beter op je intuïtie te vertrouwen en heldere beslissingen te nemen.

7. Kruinchakra: spirituele verbondenheid

Heb je ooit een moment gehad waarop je je een beetje verloren of zonder richting voelde? Dit gevoel kan te maken hebben met je kruinchakra, dat je verbindt met het grotere geheel en je spirituele bewustzijn. Als je je vaak verloren voelt of moeite hebt om betekenis en richting in je leven te vinden, kan het werken aan dit chakra je helpen om een gevoel van verbondenheid en doelgerichtheid te ervaren.

Je hoeft niet in alles wat met chakra’s te maken heeft te geloven om te begrijpen dat je je af en toe niet helemaal in balans voelt. Of je nu sceptisch bent of gewoon nieuwsgierig, het verkennen van je chakra’s kan je helpen om beter te begrijpen waarom je je soms op een bepaalde manier voelt en wat je kunt doen om weer in je kracht te komen. Soms kan het juist die nieuwsgierigheid zijn die je helpt om nieuwe manieren te vinden om jezelf te verbeteren en je welzijn te verhogen.

Aan de slag?

Wil jij op een laagdrempelige manier jouw chakra's verkennen en onderzoeken hoe je via je chakra's een stap kunt maken in je ontwikkeling? Doe dan mee aan het online programma Een reis door je chakra's - Online meditatie 10-daagse.

Over Marion

Auteur van dit blog en begeleider van de meditatie 10-daagse is Marion Reijerink. Ze is ook de eigenaar/oprichter van Marion - Teamcoaching - Training - Coaching. Al bijna 20 jaar werkt ze als (team)coach en trainer. “Als er iets is dat ik mensen wil meegeven, dan is het wel dat je je geluk niet moet laten afhangen van de omstandigheden. Je kunt je vrij voelen, ongeacht wat het leven op je pad gooit.”

Meer weten over wat Marion en haar team voor je kunnen betekenen? Maak een afspraak voor een gratis intakegesprek!