Wat je vrouwenlijn je kan leren over jezelf en je leven

Ik sta er ook altijd alleen voor

“Ik sta er ook altijd alleen voor,” zegt mijn dochter regelmatig. Het raakt en verwondert me, want deze zin voelt als een diepgewortelde overtuiging in mijn eigen systeem. Toen ik vijftien was, kreeg mijn moeder een ernstig auto-ongeluk en kort daarna overleed mijn vader. Op dat moment stond ik er echt alleen voor, zonder een vader of moeder die voor me zorgden.

Het is zowel fascinerend als pijnlijk om te zien hoe haar gedachten en gevoelens verweven zijn met onze familiegeschiedenis. De overtuiging “ik sta er ook altijd alleen voor” komt kennelijk niet alleen uit mijn geschiedenis of uit de ervaringen of opvoeding van onze dochter, maar ook uit een diepere, generatieslange erfenis van vrouwen in onze familie. De verhalen van mijn oma en mijn overgrootoma, die ik inmiddels gedeeltelijk ken, laten zien aan hoe deze overtuiging door de generaties heen zijn is doorgegeven. En hier komt een interessant fenomeen in beeld: de vrouwenlijn.

Deze parallellen tussen haar ervaringen en die van mij illustreren de diepgaande invloed van je vrouwenlijn. Wat we van onze voorouders meedragen, kan ons leven sterk beïnvloeden. Het blijkt dat de patronen die mijn dochter en ik ervaren, niet alleen persoonlijk zijn, maar ook van generatie op generatie zijn doorgegeven. Dit inzicht onderstreept het belang van het onderzoeken en begrijpen van deze patronen, zodat je ze kunt helen en je leven kunt bevrijden van onbewuste lasten.

De invloed van je vrouwenlijn op je leven

Je vrouwenlijn – de vrouwen die je zijn voorgegaan, van je moeder tot je grootmoeder en nog veel verder – heeft een enorme invloed op hoe jij je leven ervaart. Hoe je met angst omgaat, hoe je vrijheid en zelfvertrouwen beleeft, wordt mede gevormd door de levens en onverwerkte trauma’s van deze vrouwen. Hun pijn en struggles worden vaak van generatie op generatie doorgegeven. De patronen die je ervaart zijn dus niet alleen van jou, maar vaak ook van de vrouwen die je voorgingen.

De overtuigingen en ervaringen van mijn dochter laten zien hoe deze generaties oude patronen doorwerken.

Wat je kunt doen

Om de invloed van je vrouwenlijn te begrijpen en te helen, kun je enkele stappen ondernemen die je helpen om oude patronen los te laten en de liefde weer vrij te laten stromen. Dit proces begint met het verkennen van je familiegeschiedenis en het ontdekken van de geschenken en de uitdagingen die je van je voormoeders hebt meegekregen.

1. Doe genealogisch onderzoek: Maak een stamboom en verzamel informatie over je voormoeders. Gebruik online bronnen zoals MyHeritage om namen, geboortedata, en geboorteplaatsen te vinden. Dit onderzoek helpt je om de context van je familiegeschiedenis beter te begrijpen.
2. Voer gesprekken: Praat met je moeder, tantes, oma en andere vrouwelijke familieleden (van je moeders kant) om meer te leren over hun levensverhalen en uitdagingen. Dit kan je waardevolle inzichten geven in de dynamieken van je vrouwenlijn.
3. Onderzoek je patronen: Kijk naar terugkerende thema’s in je leven (en eventueel in dat van je dochter(s)). En kijk eens wat je bij de 2 stappen hiervoor tegengekomen bent. Zijn er opvallende verhalen? Een rode draad? Probeer te ontdekken welke patronen van generatie op generatie zijn doorgegeven en wat ze betekenen voor jullie huidige ervaringen.
4. Geef je op voor een familieopstelling: Familieopstellingen kunnen je helpen om de onbewuste patronen binnen je vrouwenlijn te verkennen en te helen. Dit kan leiden tot diepere inzichten in hoe je voorouders je leven beïnvloeden en kan helpen om beperkende overtuigingen te doorbreken. In onze coaching en verschillende van onze groepen werken we met opstellingen. Ook hebben we een speciale dag rondom dit thema: Thuiskomen in je vrouwenlijn.
5. Je moeder aannemen: Accepteer je moeder met al haar kwaliteiten en tekortkomingen. Je moeder heeft zelf ook beperkingen ervaren en kan niet meer doorgeven dan ze heeft ontvangen. Door haar volledig te accepteren, inclusief de pijn en gemiste momenten, neem je je eigen plek als kind in je familiesysteem volledig in. Dit helpt je om met compassie naar je voormoeders te kijken en onverwerkt trauma in de familiegeschiedenis te erkennen en te verwerken, zodat de liefde weer kan stromen en tekortkomingen doorbroken worden.
6. Voel de kracht van de vrouwen die achter je staan: Ervaar de steun van de vrouwen die je voorgingen door systemische oefeningen, meditaties en visualisaties. Dit helpt je om je verbonden te voelen met je vrouwenlijn en om hun kracht in je leven te integreren.
7. Blijf reflecteren op je eigen ervaringen: Blijf goed kijken. Wat is van jou? Wat heb je overgenomen en kun je terugleggen omdat het niet van jou is. Dit helpt je om op je eigen plek te blijven staan, hardnekkige patronen te doorbreken en met meer kracht en helderheid door het leven te gaan.

Aan de slag met je vrouwenlijn?

Het begrijpen en helen van je vrouwenlijn biedt je de kans om oude patronen en trauma’s te transformeren. Hierdoor kun je krachtige keuzes maken in je leven en jezelf bevrijden van beperkende patronen. Het helpt je om jezelf beter te begrijpen en een leven te leiden dat meer in lijn is met je eigen wensen en behoeften.

Om je hierbij te ondersteunen geef ik een aantal keer per jaar de Inspiratiedag "thuiskomen in je vrouwenlijn". Een hele dag om in dit thema te duiken, de impact van jouw vrouwenlijn te ontdekken, los te komen van diepte patronen en de kracht en steun van je voormoeders in je leven te integreren. Maar ook in individuele coaching kun je bij mij aan de slag met dit thema maar en in de 3-daagse retraite voor vrouwen "Vrouwelijke Kracht: Breng balans in je feminiene en masculiene kwaliteiten" werken we met de vrouwenlijn. Wil je helemaal de diepte in? Ga dan mee naar de Veluwe of Spanje voor een week "Vrouwelijk leiderschap intensive - Leven en werken vanuit zachte kracht".

Hoe kan ik je ondersteunen?

Het werken met mijn eigen vrouwenlijn en mijn kennis en ervaring met systemisch werk hebben mij zoveel gebracht in mijn eigen leven. Al jaren ondersteun ik hier ook andere vrouwen mee. Wil je meer weten of direct aan de slag? Neem contact met me op voor een gratis kennismakingsgesprek, dan onderzoeken we samen wat voor jou passend is!