Wat je lichaam zegt over jouw veerkracht

Podcast

3 min leestijd

Een steen in je maag, brok in de keel, iets op je lever hebben… allemaal spreekwoorden die iets te maken hebben met je lichaam. Het lichaam is dan ook heel intelligent en gevoelig. Én een essentieel onderdeel van je leven. Hoe meer je in verbinding staat met jouw lichaam, hoe meer je kunt groeien. In onze podcastserie Op zoek naar veerkracht gingen we met Teun Busser (Transfomational Bodyworker) in gesprek over de link tussen lichaam en veerkracht.

In verbinding komen met jouw lichaam

Ik geloof in het paradigma van de complete mens (Stephen Covey); mensen zijn vierdimensionale wezens, met een lichaam, een hoofd, een hart en een ziel. Ook wel: mentaal, fysiek, emotioneel en spiritueel. En die dimensies kun je, afhankelijk van wat jij nodig hebt of te doen hebt, met de juiste aanpak weer in balans brengen.

De meeste mensen in de Westerse wereld blijven uit hun lichaam en leven vanuit hun hoofd (daar hadden we het ook over met Bjørn Aris). Maar het hoofd is bepalend (en misschien daardoor soms ook beperkend) voor wat we aan mogelijkheden zien. Voor wie weer meer in contact wil komen met het lichaam, begint met het willen ontvangen van zijn of haar eigen natuur.

De natuur

Jouw natuur is dat wat er al vanaf je geboorte is; jouw unieke ervaringen en expressie van je ziel in lichaam en geest. Het is het geheel, wie en wat je bent, wat jou beweegt – eigenlijk jouw staat van zijn. Het ontvangen van je eigen natuur start met het contact maken met je lichaam, door te ervaren dat je ervaart. Daarbij kan het helpen om stil te staan bij waar jouw lichaam uit ‘bestaat’. Behalve het fysieke lichaam met de basale levensfuncties zoals ademhaling, bloedsomloop en spijsvertering bestaat het lichaam uit natuur, brein en geest. Ons brein is een ingewikkeld orgaan die zowel simpele als ingewikkelde taken voor het lichaam uitvoert. Onze geest zorgt voor het gevoel en de energie als reactie op gedachtes, keuzes en emoties. Hoe bewuster jij bent van (de dimensies van) jouw lichaam en natuur, hoe meer groei je in jouw leven kunt ervaren.

Op- of terugveren?

Tijdens corona hebben we kunnen ervaren hoe het was om onze activiteiten terug te schroeven en minder fysiek te worden aangeraakt door anderen. Ondertussen was de natuur om ons heen veerkrachtig. Er kwamen meer vogels, insecten en steeds meer groen. Veerkracht betekent niet dat je terugveert naar de oude toestand, maar het is een uitnodiging tot iets nieuws. Vergelijk deze mondiale situatie eens met jezelf. Als je (fysiek) een ‘deuk’ oploopt door een ongeval of een traumatische ervaren, hoe deuk jij dan weer uit? Wat veert er terug en van waaruit? De antwoorden en inzichten op deze vragen gaan jou helpen bij het ontwikkelen en vergroten van jouw veerkracht.

Tijdens onze Innerlijke Reis leer je jezelf kennen en bouw aan je veerkracht voor meer balans en verbinding in je leven. Meer informatie over dit traject lees je hier.