Vragen om jezelf te stellen over psychologische veiligheid op het werk

Herken de onbewuste signalen van onveiligheid

Bepaalde gedragspatronen kunnen er op de werkvloer ongemerkt in sluipen en dan normaal lijken. Bijvoorbeeld geen feedback geven aan een collega of je leidinggevende niet corrigeren wanneer hij of zij onjuiste informatie deelt. Dit kan duiden op een onderliggende onveiligheid in de werkomgeving. Het is belangrijk om goed naar deze dynamieken te kijken, zowel tussen jou en je collega’s, als binnen je team of organisatie.

Psychologische veiligheid is een abstract begrip dat vaak als zwaar wordt ervaren. Laat je niet van de wijs brengen door deze term die gebruikelijk is in HR- of werkvloerjargon. Het is vooral waardevol om naar de concrete gedragingen en gevoelens te kijken die invloed hebben op jouw werkervaring.

Onderstaande vragen helpen je om meer inzicht te krijgen in de psychologische veiligheid op je werk en om gebieden te ontdekken waar je je veiliger kunt voelen en je werkplezier kunt vergroten.

Vragen om jezelf te stellen over psychologische veiligheid

1. Voel je je gehoord en gewaardeerd tijdens teamvergaderingen?

Een belangrijke indicator van psychologische veiligheid is of je het gevoel hebt dat jouw ideeën en input serieus worden genomen tijdens gesprekken. Krijg je de ruimte om te spreken zonder dat je bang hoeft te zijn voor negatieve reacties? Als je je niet gehoord voelt, kan dit een teken zijn dat er ruimte is voor verbetering in jouw team.

2. Voel je je veilig om creatieve en innovatieve ideeën te delen?

In een veilige werkomgeving durven mensen risico’s te nemen en out-of-the-box ideeën aan te dragen zonder bang te zijn dat ze als 'raar' of 'onrealistisch' worden afgedaan. Als je merkt dat je terughoudend bent om nieuwe ideeën te delen, kan dit een teken zijn dat er onzichtbare barrières zijn die psychologische veiligheid belemmeren.

3. Heb je het gevoel dat je eerlijk kunt zijn over je werkdruk en stressniveaus?

Stress en werkdruk kunnen zwaar wegen, vooral als je het gevoel hebt dat je deze niet openlijk kunt bespreken. Psychologische veiligheid betekent dat je eerlijk kunt zijn over je grenzen zonder dat je bang hoeft te zijn voor negatieve gevolgen of oordelen.

4. Voel je je gemotiveerd om je best te doen voor het team?

Motivatie komt vaak voort uit een gevoel van veiligheid en waardering. Wanneer je je ondersteund en gewaardeerd voelt door je team, ben je veel meer geneigd om je best te doen en actief bij te dragen aan het succes van het team. Als je merkt dat je motivatie afneemt, kan dit een signaal zijn dat er werk aan de winkel is op het gebied van psychologische veiligheid.

5. Heb je het gevoel dat je eerlijk kunt zijn over je zwaktes en sterktes?

Psychologische veiligheid houdt in dat je je zowel in je sterktes als in je zwaktes kunt uiten zonder dat dit leidt tot negatieve gevolgen. Het gaat erom dat je jezelf kunt zijn, inclusief de delen van jezelf die je misschien kwetsbaar maken. Als je merkt dat je je zwakke punten liever verbergt, kan dit duiden op een gebrek aan psychologische veiligheid.

30 vragen die je verder helpen

Deze 5 vragen zijn een deel van een complete checklist van 30 vragen die je helpt om te reflecteren op de psychologische veiligheid in je werkplek. Wanneer je deze vragen eerlijk beantwoordt, krijg je een beter inzicht in hoe veilig je je voelt om je ideeën te delen, fouten toe te geven en jezelf te zijn. Met deze checklist ontdek je waar verbeteringen mogelijk zijn, zowel voor jezelf als voor je team.

Ontvang de vragenlijst

Wil je de volledige lijst van 30 vragen ontvangen? Vul je e-mailadres in en ontvang ze direct in je inbox. Deze uitgebreide checklist biedt je nog meer handvatten om te kijken waar je psychologische veiligheid verder kunt verbeteren, zowel voor jezelf als voor je team.

Zelf aan de slag met psychologische veiligheid?

Wanneer psychologische veiligheid aanwezig is, wordt je werkplek een ruimte waar innovatie, samenwerking en persoonlijke groei kunnen bloeien. In een psychologisch veilige omgeving durven teamleden feedback te geven, ideeën te delen en open te zijn over hun zorgen. Dit leidt tot betere besluitvorming, meer betrokkenheid en een sterkere teamdynamiek.

In teamverband ervaringen delen

Je kunt individueel reflecteren op deze vragen om inzicht te krijgen in je eigen gevoelens en ervaringen binnen je team. Het kan echter ook ontzettend waardevol zijn om deze vragen samen met je collega's te bespreken, bijvoorbeeld tijdens een teambijeenkomst of een feedbacksessie. Het delen van je ervaringen en het openlijk bespreken van de vragen helpt om gezamenlijk te werken aan een veiligere werkcultuur. Het creëert niet alleen ruimte voor persoonlijke groei, maar ook voor collectieve ontwikkeling en samenwerking.

Ken je eigen triggers

Spanning in een team ontstaat niet alleen door de dynamiek tussen collega’s, maar ook door wat jij als individu meebrengt. Je eigen ervaringen, overtuigingen en reacties spelen een grote rol. Iedereen heeft zogenaamde 'triggers' – situaties, woorden of gedragingen die een sterke emotionele reactie oproepen. Door deze te herkennen en te begrijpen, kun je bewuster omgaan met hoe je reageert op spanning.

Meld je aan voor de online mini-cursus Herken je triggers

Als teamcoach help ik je graag om te werken aan meer psychologische veiligheid binnen jouw team. Samen creëren we een omgeving waarin iedereen zich gehoord en gewaardeerd voelt. Wil je meer weten of direct aan de slag met je team? Neem contact met me op en ontdek hoe ik jouw team kan ondersteunen op weg naar de gewenste resultaten op een prettige manier. Maak een afspraak voor een gratis intakegesprek als je meer wilt weten!

Hoe kan ik je ondersteunen?

Wil je werken aan je eigen persoonlijk leiderschap zodat je zelf een prettigere werkomgeving helpt creëren? Dit kan via één van onze trainingen of retraites of persoonlijke coaching. Neem gerust contact op voor een gratis kennismakingsgesprek en ontdek welke optie het beste bij jou past.

Wil je je verder verdiepen?

Wil je dieper ingaan op psychologische veiligheid en hoe je dit kunt verbeteren in jouw werk? Ik schreef ook het blog Het verschil tussen psychologische en sociale veiligheid op de werkvloer.

Wil jij nog beter begrijpen hoe psychologische veiligheid jouw werkplezier en samenwerking met je collega’s kan verbeteren? Dan heb ik 2 boekentips voor je:

• De onbevreesde organisatie - creëer psychologische veiligheid op de werkvloer om innovatie en groei te stimuleren van Amy C. Edmondson
• De kracht van kwetsbaarheid - heb de moed om niet perfect te willen zijn van Brené Brown

Over Marion

Auteur van dit blog is Marion Reijerink. Ze is ook de eigenaar/oprichter van Marion - Teamcoaching - Training - Coaching. Al bijna 20 jaar werkt ze als (team)coach en trainer. “Als er iets is dat ik mensen wil meegeven, dan is het wel dat je je geluk niet moet laten afhangen van de omstandigheden. Je kunt je vrij voelen, ongeacht wat het leven op je pad gooit.”

Meer weten over wat Marion TC voor je kan betekenen? Maak een afspraak voor een gratis intakegesprek!