Vertrouwen op veerkracht in noodsituaties
Noodsituaties vereisen veerkracht
Podcast
3 min leestijd
Veerkracht werkt voor iedereen anders. Maar mensen in noodsituaties zijn ontzettend veerkrachtig. Als landendirecteur van Save the Children komt Onno van Manen regelmatig in contact met mensen in noodsituaties. Maar ook hijzelf en zijn collega’s worden op de proef gesteld. Zo maakte hij tijdens zijn werk een vliegtuigcrash mee in Somalië, een ontvoering van collega’s in Afghanistan en zelfs terreurdreigingen. Veerkracht speelt daardoor een grote rol in zijn leven en bij de mensen om hem heen. In de podcastserie Op zoek naar veerkracht praat Marion met hem over zijn ervaringen.
Omschakelen en overleven
Save the Children is er voor kinderen en families die in landen wonen die te maken hebben met heftige situaties zoals oorlog of natuurgeweld. De mensen die Onno daar treft, moeten vaak weer helemaal opnieuw beginnen. Er is geen enkele service beschikbaar: geen huisvesting, geen gezondheidszorg, geen scholing. De slachtoffers die zoiets meemaken, zijn vaak erg daadkrachtig en zelfverzekerd om te overleven. Ze raken in een soort flow. Als de basisvoorzieningen geregeld zijn, komt de veerkracht naar boven. Met name bij kinderen is dat duidelijk te zien: na een hele heftige situatie, kunnen zij zo omschakelen en lekker gaan spelen. Het is bewonderenswaardig hoe mensen hun leven weer oppakken en positief blijven, zelfs in omstandigheden waar ze geen of weinig controle over hebben.
Vergeet niet hoe ‘rijk’ je bent
Erg verdrietig, maar helaas zijn de mensen waar we het net over hadden, over het algemeen gewend aan de heftige situaties. Wanneer je meer gewend bent om te leven in die omstandigheden ervaar je de situaties anders. Ze zijn van origine een stuk flexibeler, omdat ze gewend zijn aan zwaardere omstandigheden. Voor ons klinken (in het koude Nederlandse kikkerlandje) oorlogen, terreurdreigingen en natuurgeweld natuurlijk heel anders. Des te belangrijker is het daarom om niet te vergeten hoe ‘rijk’ je eigenlijk bent met het leven hier, en dat je niet moet vergeten om de kleine dingen te waarderen en te genieten van het leven!
Vind jouw rust en balans, doe het samen en geef je grenzen aan
Het recept voor veerkracht is voor iedereen anders en er zijn veel verschillende ‘ingrediënten’. Om de juiste balans (terug) te vinden is het verstandig om na stressvolle situaties ruimte te pakken om jouw stresslevel te verlagen. Ook is het heel belangrijk om je eigen grenzen aan te geven. Wanneer je die namelijk overschrijdt, doe je jezelf geen recht aan, maar ook de mensen voor en met wie je werkt niet. Wanneer je goed voor jezelf zorgt, kun je pas voor een ander zorgen.
Onno vindt zijn rust door te duiken en balans te zoeken tussen zwaardere projecten en minder zware projecten. Zo vindt hij met het duiken rust onderwater en is dat voor hem een soort meditatie: helemaal alleen in stilte met je eigen ademhaling, prachtige vissen en kleurrijk koraal. Daarnaast haalt hij veel veerkracht uit samen dingen doen: dan kun je uit elkaars krachten putten. Het ene moment is de ene persoon sterker en op het andere moment de ander.
Steun de families in Gambia
Ook wij dragen vanuit de Marion - Teamcoaching - Training - Coaching Foundation ons steentje bij aan families in hulpbehoevende situaties, op dit moment vooral in Gambia. Zo hebben we in 2020 het meisjesvoetbalteam van voetbalschoenen voorzien en in 2021 hulpgoederen ingezameld, waarvan de eerste container onlangs aangekomen is! Ook doneren we zakken rijst aan families in nood.
Wil jij ook een gezin in Gambia helpen? Lees hier verder en kijk hoe jij kunt helpen >>
Podcast Op zoek naar veerkracht
De podcastaflevering met Onno van Manen luisteren? Dat kan hier:
''Veerkracht werkt voor iedereen anders. Maar mensen in noodsituaties zijn ontzettend veerkrachtig.''
