Hoe maak je de juiste keuzes door naar jezelf te luisteren?

Waarom de antwoorden al binnenin je zitten

Toen ik de kans kreeg om directeur te worden bij een groter trainingsbureau, leek het op papier een fantastische stap. Maar ik voelde me ook overrompeld. Ik sprak er met verschillende mensen in mijn omgeving over en zij vonden allemaal dat ik deze kans moest pakken. Uiteindelijk besloot ik de functie te accepteren, maar achteraf bleek dat ik iets cruciaals had vergeten: echt luisteren naar mijn eigen innerlijke stem. Wat als ik meer tijd had genomen om mijn eigen intuïtie te horen?

We staan allemaal regelmatig voor soortgelijke uitdagingen. We zoeken antwoorden buiten onszelf – via gesprekken met anderen, boeken, podcasts of trainingen. Maar vaak, heel vaak, weten we het antwoord al. Het probleem is vaak dat we niet de ruimte nemen en stilte vinden om naar onze eigen innerlijke stem te luisteren.

Hoe luister je naar jezelf?

5 suggesties om meer contact te maken met de antwoorden die al in je zitten zijn:

1. Verwijder de prikkels en ruis

In ons dagelijkse leven worden we constant afgeleid door meldingen, sociale media en andere externe prikkels. Deze constante input maakt het moeilijk om helder na te denken en naar je eigen innerlijke stem te luisteren. Door deze prikkels te verminderen, geef je jezelf de kans om in alle rust te reflecteren of gewoon stil te zijn en van daaruit en de antwoorden te vinden die vanuit een dieper weten komen.

2. Breng je mind tot rust

Meditatie, mindfulness of gewoon even een moment van stilte kunnen je helpen om je gedachten te kalmeren. Een rustige geest is veel beter in staat om naar je innerlijke wijsheid te luisteren. Het is alsof je de geluiden van een drukke stad dempt om de zachte, maar duidelijke geluiden van je eigen gedachten te horen.

3. Maak contact met je intuïtie

Je intuïtie is een krachtig, maar vaak stil stemmetje dat je helpt om de juiste keuzes te maken. Door bewust tijd te nemen voor stilte en zelfreflectie, kun je deze innerlijke stem beter horen. Het gaat erom dat je jezelf de ruimte geeft om te voelen wat echt belangrijk voor je is.

4. Reflecteer op je eigen waarden en behoeften

Wat vind je echt belangrijk? Wat zijn je diepste waarden en behoeften? Door deze vragen te beantwoorden, krijg je meer inzicht in wat je echt nodig hebt om gelukkig en voldaan te zijn. Dit helpt je om beslissingen te maken die in lijn zijn met wie je echt bent.

5. Laat je niet afleiden door meningen van anderen

Het is makkelijk om beïnvloed te worden door wat anderen zeggen of denken. Maar jouw leven en beslissingen zijn uniek voor jou. Vertrouw op je eigen gevoel en intuïtie. Andere meningen kunnen nuttig zijn, maar jouw innerlijke stem is altijd leidend.

Waarom een stilteretraite jou kan helpen

En hier komt de stilteretraite in beeld. Tijdens onze 4-daagse retraite op de Veluwe nemen we je mee op een reis van zelfontdekking door middel van verschillende oefeningen uit de mindfulness, natuurcoaching, ademwerk, meditatie, visualisatie, lichaamswerk, zelfonderzoek, ervaringsoefeningen en de mogelijkheid tot 1 op 1 coaching. We halen de afleidingen weg en geven je de ruimte om echt naar jezelf te luisteren. Dit is jouw kans om in contact te komen met je eigen innerlijke wijsheid en die antwoorden te vinden die al diep van binnen liggen.

De retraite biedt je niet alleen de stilte die je nodig hebt, maar ook de tools en begeleiding om die stilte te gebruiken om echt naar binnen te keren. Het is een kans om opnieuw te verbinden met wat voor jou echt belangrijk is en om je eigen waarheid te ontdekken.

Maak de eerste stap naar jezelf

Voel je je overweldigd door de drukte van het dagelijks leven? Vraag je je af of je de juiste keuzes maakt? Misschien is het tijd om een stap terug te doen en echt te luisteren naar je eigen innerlijke stem. De stilteretraite biedt de ideale omgeving om deze innerlijke reis te maken en de antwoorden te vinden die al binnenin je zitten.

Ben je nieuwsgierig geworden of wil je je direct inschrijven? Kijk hier voor meer informatie en ontdek hoe je kunt deelnemen aan deze unieke ervaring. Het is tijd om jezelf opnieuw te vinden en de innerlijke rust te ontdekken die je verdient.

Over Marion

Auteur van dit blog is Marion Reijerink en één van de 2 begeleiders van de 4-daagse retraite. Ze is ook de eigenaar/oprichter van Marion - Teamcoaching - Training - Coaching. Al bijna 20 jaar werkt ze als (team)coach en trainer. “Als er iets is dat ik mensen wil meegeven, dan is het wel dat je je geluk niet moet laten afhangen van de omstandigheden. Je kunt je vrij voelen, ongeacht wat het leven op je pad gooit.”

Nog vragen of meer weten over wat Marion voor je kan betekenen? Neem contact op.