Het ontwaken van je zintuigen

Doe mee aan deze ééndaagse retraite en leer je zintuigen gebruiken om echt aanwezig te zijn in dit moment

Schrijf je nu in!

Inspiratiedagen

Tijdens deze ééndaagse wandel- en stilte retraite maak je weer écht contact met jezelf, met je eigen natuur en met de natuur om je heen. We gebruiken je zintuigen als ingang om stil te worden, echt aanwezig te zijn in het moment en te genieten. Door je te concentreren op wat je ziet, hoort, ruikt, proeft en voelt, word je uitgenodigd om uit je gedachtenstroom te stappen en volledig aanwezig te zijn in het hier en nu. Dit helpt je om stress te verminderen, innerlijke rust te vinden en een dieper gevoel van verbondenheid met het leven te ervaren.

Wat staat je te wachten?

Deze dag biedt je de gelegenheid om diep in jezelf te duiken, op een laagdrempelige manier mindfulness oefeningen toe te passen en te ervaren hoe de natuur je kan helpen om in het moment te zijn.

We zullen de gehele dag buiten doorbrengen. We wandelen, doen oefeningen en meditaties en zijn aanwezig in en met de natuur. Een deel van de dag brengen we in stilte door.

Programma

Schrijf je nu in!

Mindfulness Masterclass Ontwaak je Zintuigen oefeningen natuur

Wat is een inspiratiedag

Een Inspiratiedag is een combinatie tussen een trainingsdag en een ééndaagse retraite. Het haalt je uit de ‘turmoil’ van je dagelijkse bestaan en neemt je mee naar binnen. In je lijf, in je gevoel – bij jezelf. Aan de hand van het thema kom je tot rust en kun je jezelf herijken. Met nieuwe ideeën en energie pak je daarna je dagelijkse leven weer op. Je weet weer hoe te handelen vanuit rust en bewustzijn, met een helicopterview, zowel in zakelijke als privésituaties.

"Wat heerlijk om één dag per maand even stil te staan. Doordat ik uit de waan van de dag stap, ontstaan de mooiste inzichten en de beste ideeën."

Uit de dagelijkse hectiek

Iedereen heeft momenten nodig om bij te tanken. Privé en in je werk wordt er veel van je gevraagd en ook door alles wat er momenteel om ons heen gebeurt ervaren we meer prikkels dan normaal. Dat vraagt veel van je veerkracht. Meer dan ooit is het goed om regelmatig even stil te staan. Om vanuit rust bij jezelf na te gaan wat jíj́ belangrijk vindt. Daar zijn de Inspiratiedagen voor bedoeld. Even terugschakelen, het contact met de rust in jezelf herstellen, ideeën opdoen over relevante thema's en dan weer energiek en geïnspireerd verder.

Maandelijks een Inspiratiedag

In balans blijven is geen eenmalige actie. We vallen snel terug in onze gewoonten. Door jezelf regelmatig te herijken blijft het effect van een Inspiratiedag doorwerken en creëer je nieuwe patronen die je verder helpen, zowel persoonlijk als professioneel. Bijna elke maand kun je jezelf opladen bij een Inspiratiedag. De maandthema’s verschillen zodat je altijd met nieuwe inzichten naar huis gaat. Je kunt je inschrijven voor deze losse dag of voor een jaartraject met 4 dagen of 8 dagen in een jaar.

Deze retraite wordt begeleid door Marion Reijerink

Steeds vrijer leven in verbinding met jezelf en anderen. Dat is waar het mij om te doen is. En daarin begeleid ik ook graag anderen.

Al vroeg in mijn leven werd ik op het pad van persoonlijke ontwikkeling gezet. Mijn vader overleed toen ik 15 was, en ik kreeg de zorg voor mijn zieke moeder. Iedereen vond mij volwassen en sterk maar tegelijkertijd wist ik me geen raad met mezelf. Dus ik ging op zoek. En deze zoektocht heeft mij op veel verschillende plekken gebracht. Ik maakte er ook een podcast over "Op zoek naar Veerkracht".

Ik heb inmiddels meer dan 20 jaar ervaring met (zen)meditatie en volgde een Post-HBO opleiding als professioneel trainer en (team)coach en onder andere opleidingen Unique Self Coaching, Zijnsoriëntatie, Tantra, Systemisch werken, Voice Dialogue, Acceptance en Commitment Therapy en mindfulness.

Voor mij betekent persoonlijke ontwikkeling op reis gaan.
Niet door een backpack op je rug te hijsen en de wereld te ontdekken, maar door in jezelf af te dalen. Een innerlijke ontdekkingsreis helpt je jezelf te verdiepen en te verrijken op alle vlakken: fysiek, mentaal, spiritueel en emotioneel. Zo leer je niet weg te lopen voor de uitdagingen in het leven, maar ermee te leven. Voluit te leven!

Leef jij hoe je in essentie bedoeld bent?
Ervaar jij innerlijke vrijheid? Ik help je graag jouw authentieke pad te vinden, zodat je geluk kan ervaren ongeacht je omstandigheden. Dat maakt je veerkrachtig. Je kan dan alles dragen. Ik help je graag te ontdekken dat jouw geluk niet afhangt van je omstandigheden.

Wat zeggen onze deelnemers

Deelneemster aan de Inspiratiedagen

Het was intensief en ik heb echt het gevoel gehad dat we samen aan het leren en ontdekken waren. Fijn dat Marion aangaf dat we soms teveel in het praten bleven hangen en ons u...

Deelneemster aan de Inspiratiedagen

De dag was inhoudelijk goed en er hing een prettige sfeer. Je komt echt even los van de waan van de dag.

Linda

Dit mindfulnessweekend is een eye-opener voor mij geweest. Het heeft ervoor gezorgd dat ik beter in de gaten krijg welke overtuigingen ik over mezelf privé en op werk heb. De ...

Deelneemster aan Mindfulness weekend van maart 2023

Omdat ik net mijn draai niet helemaal lekker gevonden heb op diverse levensgebieden was ik zoekende in hoe ik daarin misschien een prikkel zou kunnen geven. Na een mooi gespre...

Zoraima Mahangi

Ik heb het mindfulnessweekend ervaren als confronterend maar ook heel verhelderend. Ik ben mezelf tegen gekomen, heb mezelf beter leren kennen en weet dankzij de retraite weer...

Laat je inspireren door de omgeving

Mindfulness Masterclass Ontwaak je Zintuigen

Over ons

Voor mensen die zich oprecht willen ontwikkelen

Word jij nieuwsgierig als er iets schuurt?

Geweldig! Mensen begeleiden die zich oprecht willen ontwikkelen, dat is wat we het liefste doen. Om jou of je team zo goed mogelijk kunnen prikkelen, gebruiken we een breed scala aan kennis, ervaring, methoden en technieken. Het doel? Dat je energiek en betekenisvol kunt leven zoals je bedoeld bent.

Niemand is zoals jij en dat is nou precies jouw kracht

We geloven echt in de uniciteit, de kracht en het potentieel van elk individu. Je leert om dichter bij jezelf te komen door te werken aan de vier verschillende levensgebieden: mentaal, fysiek, emotioneel en spiritueel. Door steeds meer te leren over deze vier dimensies van de complete mens: het hoofd, het lichaam, het hart en de ziel, kom je steeds meer in contact met je eigen kracht en leef je steeds meer vrij van innerlijke beperkingen. Door naar jezelf te luisteren en je op alle vlakken te ontwikkelen, voel je jezelf mentaal, fysiek, emotioneel en spiritueel evenwichtig. Waardoor je vreugde uitstraalt en kunt leven vanuit jouw levensenergie.

Over ons: Onze expertise tot jouw beschikking